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성조숙증의 검사와 진단 성조숙증을 판단하기 위한 검사는 크게 뼈 나이를 확인하는 손 엑스레이와 호르몬 검사가 있습니다. 호르몬 검사는 채혈을 통하여 이루어 지는데, 그 과정이 오래 걸리고 아이도 힘들어 하기 때문에 비교적 검사가 간단한 뼈 나이를 먼저 확인 하고 그 다음에 문제가 확인 되면 호르몬 검사를 하는 방식이 주를 이룹니다. 최근에는 성조숙증이 유전적인 영향으로 생긴 경우가 많아 뇌 MRI검사도 함께 진행하는 곳이 늘어나고 있습니다. 성조숙증 검사와 진단의 경우 나이에 따라, 그리고 성장 정도에 따라 보험 적용이 가능하니 반드시 실비보험 적용 전 관련 내용을 문의 하시기 바랍니다. 뼈 나이 엑스레이를 통한 성조숙증 진단 성조숙증을 검사, 진단 할 때에는 뼈 나이를 확인 하여 성조숙증이 진행 되었는지를 볼 수 있습니다. 실제 연령과 뼈 성장 나이를 확인하여 실제 연령에 비해 뼈 나이가 더 많으면 성조숙증이 진행 된 것으로 보는데요. 이 차이가 클수록 성조숙증이 많이 진행 된 것으로 판단 합니다. 다만 왼쪽 손 엑스레이를 통하여 뼈 나이를 진단 하는 것은 의사의 숙련된 경험이 굉장히 큰 영향을 미치는 작업인데요. 의사에 따라 그 편차가 매우 크기 때문에 반드시 다년간의 경험이 축적된 의료진을 찾아야 합니다. 아이의 나이가 9살인데 뼈 나이 진단이 8.5살~10살로 약 1.5년의 편차가 생긴다면 이는 얼핏 보기에 크지 않은 차이로 보일 수 있지만, 아이의 전체 일생을 두고 보면 무려 25%나 되는 편차가 생기는 것 입니다. 이 정도의 편차는 의료진에 따라 생각보다 흔하게 생기기 때문에, 반드시 성조숙증 진단으로 잘 알려진 병원을 찾는 것이 좋습니다. 호르몬 검사를 통한 성조숙증 진단 호르몬 검사를 통하여 성조숙증을 진단 하는 것은 뼈 나이 검사에 비해 조금 더 정확하다고 볼 수 있습니다. 때문에 실손보험을 청구 할 때에도 그 기준이 되기도 하는데요. 성호르몬 분비호르몬 자극 검사에서 LH가 기저치의 2-3배 증가 되고 최고 농도가 5IU/L

TV, 스마트폰, 성조숙증 최근 스마트폰이나 TV 시청이 성조숙증을 유발한다는 연구 결과가 나오면서 많은 분들이 정말 스마트폰이 그 정도로 유해한지에 대한 의문을 갖고 있습니다. 특히 스마트폰은 그 유해성에 대한 연구결과가 계속해서 나오고 있음에도 불구하고 아이들의 스마트폰 이용 시간은 점점 늘어나는 추세인데요. 이러한 현상이 성조숙증에 어떠한 영향을 미치는지 확인 해 봅시다. 지금의 70-80년대생이 어릴 때에도 TV는 존재 했습니다. 하지만 만화영화가 상영 되는 시간은 하루에 1~2시간 남짓이었고, 그 외에는 대부분 어른들을 위한 프로그램일 뿐만 아니라 낮 시간에는 방송이 나오지 않는 시간도 있었기 때문에 대부분 영유아 시절에 TV에 중독될 만한 환경은 아니었습니다. 하지만 지금은 마음만 먹으면 24시간 내내 원하는 영상을 시청 할 수 있는 환경인 만큼, 부모의 통제와 관리가 그 어느때 보다도 중요 한 시점입니다. 이렇게 TV나 스마트폰에 집중하는 시간이 길어질수록 성조숙증의 위험도 더 커지는데요. 그 이유는 다음과 같습니다. TV와 스마트폰의 전자파가 성조숙증에 미치는 영향 TV를 보거나 비디오게임을 할 때, 스마트폰을 가지고 놀 때 그 시간이 길어지면 길어질 수록 해당 기기에서 나오는 전자파에 노출 되는 시간도 길어집니다. 이 전자파는 호르몬계를 교란 시킬 수 있기 때문에 성호르몬의 분비로 인해 생기는 성조숙증의 경우 좋지 못한 영향을 받을 수 있습니다. TV, 스마트폰으로 인한 운동부족과 성조숙증 또한 TV와 스마트폰에 빠지면 빠질수록 아이가 운동을 할 시간은 줄어들고 집에서 한 자리에 가만히 앉아 화면을 보는 시간이 늘어날 수 밖에 없는데요. 이러한 상황은 아이들이 운동을 할 수 있는 시간을 극단적으로 줄여 비만의 위험에 빠지게 하고, 성호르몬의 분비를 촉진시킵니다. 성조숙증의 가장 큰 원인 중 하나가 소아비만인 만큼, 이렇게 운동을 멀리하고 입맛 마저 떨어뜨릴 수 있는 스마트폰 사용과 TV시청은 삼가해야 할 것 입니다. TV와

성조숙증에 좋은 음식 성조숙증은 소아비만, 환경호르몬 등 다양한 요인이 영향을 미칩니다. 때문에 평소의 식단 관리를 통하여 조금이나마 그 영향을 줄이고 관리를 할 수 있는데요. 가장 중요한 것은 정확한 진단과 함께 치료를 받는 것이지만, 가정에서의 관리도 무시할 수 없는 만큼 성조숙증에 좋은 음식을 확인 해 보아야 하겠습니다. 양파 양파의 껍질에는 퀘르세틴이라는 성분이 포함 되어 있습니다. 퀘르세틴은 항산화 효과가 있어 많은 분들이 노화 방지를 위하여 섭취 하는 성분이기도 한데요. 소아비만을 줄여주는 작용도 하기 때문에 양파 껍질을 씻어 요리에 넣어 섭취하거나 양파 껍질을 이용한 차를 마시는 것이 성조숙증에 도움이 될 수 있습니다. 카레 카레에 들어 가 있는 강황 성분은 여성호르몬의 분비를 낮추어 주는 것으로 알려 져 있습니다. 또한 지방을 분해하는 작용을 하기 때문에 소아비만을 예방할 수 있어 여러모로 성조숙증의 개선에 기여 하는 식품입니다. 육류(살코기) 돼지고기나 소고기, 닭고기 등에 들어 가 있는 단백질은 아이의 성장을 도와 주는 중요한 성분입니다. 다만 성조숙증의 원인이 되는 소아비만을 예방 하기 위하여 지방은 최대한 제거하고 살코기 부분만 섭취 할 수 있도록 도와 주세요. 해조류 미역, 다시마 등의 해조류는 무기질과 철분, 섬유소와 함께 식이섬유를 풍부하게 공급 해 줍니다. 또한 요오드가 들어 있어 뼈가 성장하는 데 중요한 역할을 하는 갑상선 호르몬의 분비에 도움을 줍니다.

성조숙증에 나쁜 음식 성조숙증의 원인은 여러 가지가 있습니다. 유전적인 요인도 작용 하고, 소아비만이나 식습관, 환경호르몬 등이 그 원인이 되기도 하는데요. 최근 가장 큰 원인으로 꼽히는 것이 영양 과다로 인한 소아비만과 환경호르몬인 만큼 원인이 되는 음식의 섭취를 줄여 주는것이 한 가지 대안이 될 수 있을 것 입니다. 콩, 두유, 유제품 콩이나 유제품이 무조건 안좋은 것은 아닙니다. 콩이나 유제품에 들어 가 있는 단백질은 아이들의 성장에 필수적으로 필요 한 성분이기도 한데요. 과다하게 섭취 할 때에 여성호르몬 등 문제가 생길 수 있는 만큼 적절한 양을 섭취 하는 것이 중요합니다. 햄버거 등 고열량 음식 소아비만은 성조숙증의 원인으로 가장 많이 거론되는 요인 중 하나입니다. 따라서 너무 어릴때부터 라면, 햄버거, 치킨 등 고열량 인스턴트 음식을 자주 먹는 것은 삼가야 합니다. 특히 햄버거의 패티는 아이들에게 필요 한 성분을 전달하기 보다 질이 낮은 고기를 사용하여 생기는 나쁜 점이 더 많으므로 꼭 피하는 것이 좋습니다. 도넛이나 케이크, 머핀, 소세지, 베이컨, 햄 등 칼로리가 높고 나트륨이 많은 음식도 피하는 것이 좋습니다. 특히 빵 종류에는 생각보다 많은 설탕과 버터가 들어가기 때문에 섭취량을 줄이는 것이 좋으며, 햄이나 소시지 등에는 나트륨과 함께 많은 종류의 첨가물이 있으므로 주의가 필요합니다. 과자류 성조숙증의 원인이 되는 소아비만이 걱정 된다면 과자나 사탕, 아이스크림, 초콜릿, 젤리, 탄산음료 등은 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식은 아이를 살찌게 만들 뿐 아니라 입맛을 나쁜쪽으로 길들여 장기적으로도 건강에 도움이 되지 않습니다. 과식, 폭식 살코기나 채소류 등은 성조숙증에 도움을 주는 음식으로 알려 져 있지만, 아무리 좋은 음식이라도 지나치게 많이 섭취 하면 결국 소아비만을 초래 하여 성조숙증에 도움이 될 수 없습니다. 언제나 정량의 식사를 하는 습관을 만들어 주는 것이 중요합니다.

성조숙증에 좋은 운동 성조숙증으로 인하여 학부모님들이 가장 걱정하시는 것은 바로 성장이 멈추는 것 입니다. 그런 만큼 키크는 데 도움이 되는 운동을 하면 어느 정도 그 시기를 지연시키고 키 성장을 도와줄 수 있는데요. 아무 운동이나 한다고 키가 크는 것은 아니므로 어떤 운동이 도움이 되는지 알아 보겠습니다. 걷기 걷기는 가장 무난하고 무리가 가지 않는 운동이면서 적당히 관절을 자극하여 키가 크는 데 도움을 줍니다. 또한 이런 자극은 골밀도가 높아지는 데 기여 하여 더욱 튼튼한 성장을 위해서도 좋습니다. 줄넘기 줄넘기, 농구와 같이 점프를 하는 운동은 반복되는 동작으로 인하여 무릎의 성장판을 자극 해 주고 키가 크는데 도움이 됩니다. 다만 너무 무리하게 이러한 운동을 하게 되면 무릎의 성장판에도 무리가 갈 수 있기 때문에 적절한 선을 유지 하여야 합니다. 등산 등산은 다리의 움직임이 많은 운동으로, 적절하게 무릎의 성장판을 자극 해 줌과 함께 고도가 높은 곳에 올라가게 되어 폐활량을 높이는 데에도 도움이 됩니다. 키가 크는 것도 중요하지만 건강하게 자라는 것도 중요하므로 주말마다 꾸준히 등산을 해 주면 아이의 건강한 발달에 도움이 될 것 입니다. 달리기, 자전거타기 그외 유산소 운동도 성조숙증에 도움이 될 수 있는데요. 소아비만을 예방하는 것도 성조숙증 개선을 위해 꼭 필요 한 만큼 꾸준히 유산소 운동을 해 주고 칼로리를 소모할 수 있도록 하는 것도 한 가지 방안이라고 할 수 있습니다.

성조숙증의 예방 성조숙증을 예방 하기 위해서는 먼저 그 원인을 정확하게 아는 것이 중요합니다. 성조숙증은 크게 보았을 때에 비만으로 인한 성호르몬 분비 촉진과 함께 수면시간 부족으로 인한 성장 방해가 영향을 미칩니다. 따라서 성조숙증을 예방 하기 위해서는 반대로 잠을 푹 자게 하고, 소아비만이 오지 않도록 하는 것이 중요합니다. 소아비만과 수면에 영향을 미치는 것은 스트레스, 운동, 식습관 등이 있는 만큼 이러한 부분에 하나하나 신경을 쓰고 관리를 하게 되면 성조숙증을 효과적으로 예방 할 수 있을 것 입니다. 규칙적인 운동 성조숙증을 예방하기 위한 첫번째는 운동입니다. 소아비만이 오지 않도록 하기 위한 가장 좋은 방법이 운동인데요. 운동은 단순히 체지방률을 낮추어 주는 데만 도움이 되는 것이 아니라, 관절을 자극하고 골밀도를 증가시키며 키가 크는데도 도움이 될 수 있습니다. 다만 지나친 운동을 통하여 아이가 성장에 써야 할 에너지를 활동에만 소진하면 안 되는 만큼, 운동을 꾸준히 규칙적으로 할 수 있도록 하되 영양 공급도 과하지 않은 범위 내에서 해 주어야 할 것 입니다. 규칙적인 숙면 수면시간은 아이들의 성장에 가장 큰 영향을 미치는 시간입니다. 따라서 최대한 규칙적으로 수면을 취할 수 있도록 하고, 수면의 질 또한 높아질 수 있도록 하는 것이 중요한데요. 잠들기 전 TV나 영화 등 시각적 자극이 강한 매체를 이용하면 숙면에 방해가 되므로 이런 매체는 피하는 것이 좋습니다. 숙면을 위한 환경도 중요합니다. 가능하면 빛을 모두 차단하여 어두운 환경을 만들어 주고, 늦게 자고 늦게 일어나기 보다는 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 만들어 주는 것이 성장호르몬 분비에 됩니다. 식단 관리 비만을 방지하기 위한 중요한 요소 중 하나가 식단 관리입니다. 인스턴트 식품이나 패스트푸드 등을 섭취하는 일을 줄이고, 건강식 위주로 필수 영양소를 골고루 섭취 할 수 있도록 해 주어야 합니다. 그 외 환경호르몬 분비가 촉진되지 않도록 일회용 포장 용기를 사